タッキーと一緒に♪『ルーシーダットン〜仙人体操〜』で身体も心もスッキリ♫

皆さんこんにちは(*^^*) 地域おこし協力隊として、4年間高浜でお世話になった滝川亜希子です(^ ^) 今私が学んでいる、タイ式ヨガ『ルーシダットン』は、2500年も前から受け継がれてきた伝統ある健康体操です。 別名「仙人の自己体操」と言い、その名の通り、仙人（修行者）が編み出したとされています。 呼吸法に特徴のあるこのルーシーダットン。 とっても健康に良いので是非一緒に楽しみせんか？老若男女大歓迎です(^^)